El té verde tiene diversos beneficios, que pueden ser de largo, mediano o corto plazo.
Beneficios de Largo Plazo
Fortalecimiento del Sistema Cardiovascular, lo que minimiza la posibilidad de desarrollar arteriosclerosis y sus patologías cardiovasculares asociadas.
Beneficios de Mediano Plazo
Mejoran la calidad de la piel producto de una mejor oxigenación a nivel de capilares, lo que favorece el transporte de nutrientes hacia la piel, junto con una menor acumulación de lípidos, cebo y de la bacteria Propionibacterium acnes, lo que en su conjunto previene el acné y ayuda a mantener una piel hidratada, nutrida y poco grasa.
Pérdida de peso producto del efecto termogénico de la catequina EGCG. Este efecto, acompañado de ejercicio puede favorecer enormemente la baja de peso en base a la utilización de grasas acumuladas.
Reducción de la probabilidad de metástasis en algunos tipos de cáncer, como cáncer de seno en etapadas tempranas.
Ayuda a prevenir y disminuir el avance de enfermedades como el Alzheimer's o el mal de Parkinson.
Beneficios de Corto Plazo
Potenciador cognitivo, mejorando procesos como la atención, concentración, memoria y aprendizaje producto de posser el mayor contenido de L-theanina en comparación al resto de tipologías de té.
Inhibe la acumulación de colesterol LDL proveniente de las comidas, fomentando a su vez la reducción del acumulado.
Regulación de la presión arterial a través de la vasodilatación.
Antibacteriano y antiviral.
Control del nivel de azúcar en la sangre, ya que ayuda a reducir la velocidad de absorción de la glucosa presente en los alimentos hacia el plasma sanguíneo.
Ayuda a mantener hidratado el cuerpo dada su calidad de diurético natural.
Fuente: Tea Institute Latinoamérica